アロマセラピスト藤井あきえです
春休みもあとわずか…
進学、進級、そして社会人
節目の時ですね〜
我が家も新中3.小6.小5の娘達がいます
自撮り棒を買ったのでさっそく
さて、変化も大きく
何となく落ち着かないこの季節
お子様を応援できる
アロマをご紹介しまーす
ストレス抱えてる？〜お子様〜
☘️イランイラン 1滴
☘️ラベンダー・スーパー 9滴
☘️中和ジェル 10ml
みぞおちや土踏まずに塗る
手首や背骨の両側に塗る
〜大人〜
☘️マジョラム 3滴
☘️ラベンダー・アングスティフォリア 7滴
☘️ホホバオイル 5ml
みぞおちや手首にぬる
緊張してる？〜大人もお子様も〜
☘️プチグレン 4滴
☘️ホホバオイル 8ml
みぞおちにぬる
眠れない？〜大人もお子様も〜
☘️オレンジ・スィート 2滴
☘️マンダリン 2滴
☘️ラヴィンツァラ 1滴
☘️イランイラン 1滴
☘️お酒 大さじ1
お酒に精油を良く溶かしてから
湯船に入れて
入浴する
落ち込んでる？〜大人もお子様も〜
☘️マジョラム 7滴
☘️ネロリ 2滴
☘️カモマイル・ローマン 2滴
☘️ラヴィンツァラ 4滴
☘️ホホバオイル 50ml
みぞおちや背中へぬる
⚠️こちらのレシピはお子様は半分の精油で‼️
お子さんには、
お母さんの優しい手で
背中を撫でながら
塗ってあげると効果的
5分間位するといいですよ
もちろんご主人さんにもしてあげて
タッチングする事で脳が癒されて
自律神経、ホルモン、免疫のバランスが整う
オキシトシンが分泌される
キズナホルモン、幸せホルモンと呼ばれる
オキシトシン
最近ではセロトニンの分泌を促すと言われています！
セロトニンの減少はうつの原因になることも⁉︎
新しい環境へチャレンジする
お子様に
私たち母親が出来ること‼️
少しでも家族を応援できれば
と思います
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